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加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚に適 切な圧を加え軽い運動をすることで通常よりも軽い 負荷で筋力アップ可能なトレーニングです。... [続きを読む]
テニスは皆で楽しく習うのが一番! コートは一年 中、天候を気にする必要がなく、足に優しい砂入り 人工芝。 レッスンは、レベルに合わせた一... [続きを読む]
硬式・軟式・ソフトボールから選べて、硬式MAX 130km、軟式MAX160kmまで自分にあっ た球速から選べ打てる! ストレス発散、運... [続きを読む]
健康のために、体型維持のために運動を始めたけど 何も変わらなかったり、どんな運動をしていいのか わからない!なんて事ありませんか? そん... [続きを読む]
年代を問わずシニア世代の方でも、誰でも気軽にで きる簡単なサーキットトレーニングです。 9台 の油圧式フィットネスマシーンとジョギング... [続きを読む]
ウォーキング、フィットネス、ジョギングのプロシ ョップ「ランナー」 (社)日本ウォーキング協会 、公認ウォーキング指導員があなたの目的に... [続きを読む]
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